Tag: gigi dan mulut

7 Tips Mencegah Karies Gigi pada Anak

karies gigi pada anak

Jangan abaikan gigi anak yang mulai tampak kecoklatan atau bahkan kehitaman. Bisa jadi itu merupakan gejala karies gigi pada anak yang mesti segera diatasi jika Anda tidak ingin anak sering mengeluhkan sakit gigi, kesulitan makan, sampai bicara yang menjadi tidak jelas. 

Kenyataannya, karies gigi pada anak sangat mudah ditemukan. Menurut data World Health Organization, sekitar 530 juta anak di dunia pernah atau sedang mengalami gigi karies pada tahun 2017. Jarang menyikat gigi sampai kebiasaan mengkonsumsi permen dan coklat menjadi penyebab umum yang mudah memicu kondisi karies gigi pada anak. 

Anda tidak ingin buah hati Anda mesti berhadapan dengan karies gigi, bukan? Tenang saja, cara pencegahan kondisi karies gigi pada anak sebenarnya tidak sulit. Sayangnya, banyak orang tua yang kurang peduli untuk melakukan cara-cara pencegahan karies gigi di bawah ini, yan sejujurnya sangat simpel.

Rajin Sikat Gigi Tiap Hari 

Menyikat gigi minimal dua kali dalam sehari merupakan kunci sukses supaya gigi anak tidak cepat karies. Pasalnya, dengan rajin menyikat gigi, bakteri-bakteri yang menempel di gigi, yang mudah membuat gigi berlubang dan membusuk, bisa dihempaskan. Anda mungkin sering mengeluhkan anak yang malas menyikat gigi. Cobalah beri contoh positif terlebih dahulu dengan menyikat gigi bareng buah hati. Ajak pula buah hati terlibat aktif dalam memilih model sikat gigi untuk peralatan pembersihan giginya. 

Pakai Pasta Gigi Berflouride 

Banyak orang tua menghindari pasta gigi berflouride untuk penggunaan pada anak. Alasannya, kandungan fluoride dikhawatirkan menghadirkan beragam efek negatif untuk kesehatan fisik dan mental anak. Padahal kenyataannya, memilih pasta gigi berflouride bisa membuat membantu pembentukan lapisan gigi untuk mencegah kerusakan. Alhasil, kondisi karies gigi pada anak bisa dihindari. Jangan takut, anak-anak usia di bawah 1 tahun pun dapat menggunakan pasta gigi berflouride, namun dengan ukuran sebiji beras tiap kali menggosok gigi. 

Kurangi Makanan dan Minuman Manis 

Penyebab utama banyak anak mengalami kondisi karies gigi karena anak kecil biasanya sangat suka makanan dan minuman manis. Sebagai orang tua, tugas Anda untuk mengurangi dan membatasi asupannya. Ini karena makanan dan minuman manis rentan membuat jumlah plak pengikis asam di mulut meningkat. Email gigi pun mudah aus sehingga risiko karies gigi pada anak semakin besar mengintai. 

Minimalkan Makanan Bertepung 

Buah hati Anda tidak terlalu suka makanan dan minuman manis, tapi masih mengalami karies gigi pada anak? Tunggu dulu, makanan yang rentan menyebabkan karies gigi pada anak bukan hanya jenis makanan manis. Jika anak Anda termasuk penggila makanan bertepung, seperti mi, pasta, ataupun gorengan; kewaspadaan gigi anak cepat mengalami karies juga perlu ditingkatkan. 

Minum Banyak Air 

Manfaat dari minum banyak air putih tiap hari sudah tidak perlu dipertanyakan bagi kesehatan tubuh Anda. Namun, pernahkah terbayang bahwa mengonsumsi banyak air putih tiap hari juga bisa menjadi cara mencegah karies gigi pada anak? Ini karena air putih atau air mineral dapat membantu membilas bakteri dari mulut. Banyak minum air putih juga dapat mencegah penumpukan asam di gigi yang membuat gigi berlubang sampai busuk. Jadi, risiko mengalami karies gigi akan lebih kecil. 

Sering Konsumsi Keju dan Kacang 

Ada makanan yang bisa meningkatkan risiko karies gigi pada anak. Namun, ada juga makanan yang justru baik untuk mencegah karies gigi. Keju dan kacang merupakan jenis makanan yang sangat baik banyak dikonsumsi si kecil. Selain kaya akan nutrisi yang membantu tumbuh kembangnya, makanan-makanan tersebut juga kaya kandungan anti asam yang bisa membantu memperbaiki lapisan pelindung gigi. 

Tingkatkan Asupan Buah 

Jangan lupa menyediakan asupan buah yang melimpah bagi anak untuk mencegah karies gigi. Buah mengandung banyak air yang bisa membantu membilas bakteri yang ada di gigi. Tidak hanya itu, buah yang rennyah juga meningkatkan produksi air liur anak sehingga menghambat penempelan bakteri pada gigi. 

Selain menjalankan berbagai tips mencegah karies gigi pada anak di atas, jangan lupa pula untuk rutin memeriksakan gigi sang buah hati minimal 6 bulan sekali ke dokter. Ini bisa membantu mendeteksi masalah gigi anak dan melakukan penanganan yang tepat agar kondisi tersebut tidak bertambah parah. Pemeriksaan gigi secara teratur juga bisa mengecek ada tidaknya karies gigi pada anak, loh.