Perubahan Payudara Saat Hamil yang Harus Diwaspadai

No Comments Kehamilan
Perubahan Payudara Saat Hamil yang Harus Diwaspadai

Perubahan akan terjadi pada tubuh ibu hamil, termasuk bagian payudara. Namun, dari beragam perubahan yang terjadi Anda harus mewaspadai beberapa perubahan payudara saat hamil.

Pada saat ibu mulai hamil, maka hormon-hormon kehamilan akan keluar dan memberikan efek samping adanya perubahan pada beberapa bagian tubuh, beberapa di antaranya lengan, paha, dan jari-jari kaki yang membengkak. 

Perubahan payudara saat hamil pun akan terjadi, mulai dari bentuk payudara, warna areola, hingga bentuk puting. Semua perubahan yang terjadi tersebut adalah hal normal dan sering terjadi. Namun, bentuk perubahannya bisa berbeda pada setiap ibu.

Perubahan payudara saat hamil

Berikut beberapa perubahan payudara saat hamil

  • Ukuran membesar dan menjadi berat
  • Payudara menjadi sangat sensitif dan sakit
  • Warna kulit payudara sedikit menggelap
  • Benjolan kecil seperti jerawat di sekitar payudara
  • Cairan kolostrum yang merembes ke baju
  • Munculnya stretch mark
  • Puting membesar, dan lainnya

Waspadai perubahan ini pada payudara

Memang perubahan payudara saat hamil normal terjadi dan akan berbeda pada setiap masing-masing ibu hamil. Akan tetapi ada beberapa gejala yang harus diwaspadai bila perubahan ini terjadi. 

1. Mastitis 

Mastitis merupakan peradangan yang terjadi pada jaringan payudara, dan bisa dialami selama masa kehamilan hingga menyusui. Salah satu penyebab perubahan payudara saat hamil yang harus diwaspadai ini karena adanya infeksi bakteri.

Adanya bakteri Staphylococcus dan Streptococcus agalactiae bisa menyebabkan terjadinya infeksi pada jaringan payudara melalui luka di puting maupun saluran air susu.

Bila mastitis ini terjadi, Anda bisa menyembuhkannya dengan antibiotik dan menggunakan krim agar lebih memastikan kesembuhannya.

2. Benjolan pada payudara yang tidak biasa

Perubahan payudara saat hamil yang sering terjadi adalah munculnya benjolan, dikarenakan munculnya Tuberkel Montgomery yang menjaga puting agar tetap lembap dan bersifat antibakteri.

Namun, apabila benjolan tersebut disertai dengan beberapa kondisi di bawah ini maka Anda harus mewaspadainya.

  • Benjolan pada payudara berwarna kemerahan atau terjadi pembengkakan, sehingga area puting terasa sakit
  • Terjadinya gatal dan ruam pada area sekitar payudara
  • Adanya darah yang keluar dari benjolan tersebut
  • Benjolan berisikan nanah atau abses

Perubahan payudara saat hamil yang seperti ini perlu diwaspadai karena bisa jadi hal tersebut merupakan gejala kanker payudara. Segera beritahu dokter bila gejala-gejala di atas terjadi.

Setelah perubahan payudara ketika mengandung sudah diketahui, maka Anda harus lebih peka terhadap kondisi yang terjadi. Salah satu yang bisa Anda lakukan dengan melakukan perawatan.

Cara perawatan perubahan payudara

1. Menggunakan bra yang nyaman

Adanya perubahan ukuran akan membuat bra yang Anda gunakan pun ikut mengalami kenaikan ukuran. Sesuaikan ukuran bra dengan payudara yang membesar selama masa kehamilan hingga menyusui.

2. Selalu oleskan pelembap

Rasa gatal yang timbul karena adanya perubahan payudara ketika mengandung atau stretch mark ini dapat diredakan dengan mengoleskan pelembap setiap sehabis mandi dan sebelum tidur. Penggunaan pelembap juga dianjurkan bila kulit payudara terasa kering.

3. Mengompres dengan air hangat

Selama hamil dan menyusui, seringkali payudara terasa nyeri, mengeras, bahkan lebih sensitif. Kompres payudara dengan air hangat agar pembuluh darah di area payudara berjalan lancar.

4. Memijat payudara

Jika benjolan muncul di bagian areola akibat perubahan payudara ketika mengandung, maka memijat sembari menempelkan handuk hangat pada area tersebut menjadi jalan keluarnya. Hal ini dimaksudkan agar saluran susu kembali lancar.

Cara memijat payudara yang benar adalah dengan memulai dari bagian atas payudara dan diteruskan hingga menuju puting. 

Saat melakukan pijat ini, Anda harus mewaspadai bila ditemukan benjolan di payudara atau ketiak yang disertai dengan lesung pada payudara, puting yang masuk ke dalam, atau keluarnya darah dari puting. Biasanya gejala-gejala tersebut menandakan adanya kemungkinan kanker payudara.

5. Menggunakan breast pad

Penggunaan ini dimaksudkan agar air susu tidak merembes dan membasahi baju. Jika hal tersebut terjadi, maka rasa percaya diri ibu pun akan terganggu.

Meskipun perubahan payudara saat hamil normal terjadi, akan tetapi Anda tetap harus memerhatikan setiap perubahannya. Bisa jadi beberapa perubahan yang ibu alami tidak awam terjadi dan termasuk ke dalam perubahan yang harus diwaspadai.

Mau Pencegahan Asma? Perhatikan Konsumsi Makanan-makanan Ini

pencegahan asma

Salah satu kondisi yang sangat mudah memicu serangan asma adalah alergi. Karena hal inilah, sangat penting untuk menjauhi penyebab alergi guna menjadi pencegahan asma pula. Pasalnya, serangan asma yang terjadi akibat alergi biasanya bergejala cukup berat. 

Alergi bisa disebabkan oleh banyak hal. Kebanyakan jenis alergi memang dipicu oleh debu, namun bulu binatang sampai gigitan serangan juga bisa menjadi asal-muasal Anda mengalami serangan alergi. Bukan hanya itu, penyebab alergi umum lainnya adalah dari makanan yang Anda konsumsi! 

Jadi jika ingin melakukan pencegahan asma, menjadi sangat penting pula untuk lebih selektif dalam mengonsumsi makanan. Hindari makanan-makanan yang mudah membuat Anda merasa gatal-gatal, sakit perut, ataupun mengalami sesak napas. Beberapa jenis makanan di bawah ini menjadi makanan yang sering menyebabkan alergi bagi kebanyakan orang dan tentu saja berpotensi menghadirkan serangan asma bagi penderita asma. 

Telur 

Alergi telur biasanya ditemukan pada anak-anak, namun uniknya alergi terkait jenis makanan yang satu ini bisa menghilang dengan sendirinya ketika anak berusia di atas 16 tahun. Menariknya, alergi telur yang dialami oleh kebanyakan anak hanya mengarah pada bagian putih telur, sedangkan ketika mengonsumsi bagian kuning telur, gejala alergi tidak terjadi. Gejala alergi telur biasanya meliputi sakit perut, ruam, sampai masalah pernapasan khususnya pada anak yang memiliki riwayat asma. Jadi, hati-hati memberikan anak Anda telur jika memang ia memiliki riwayat penyakit asma. Sebab bisa jadi, telur yang Anda berikan sebagai konsumsi memicu serangan asma yang tidak diharapkan. 

Kerang 

Makanan laut, khususnya kerang, juga termasuk makanan yang rentan menimbulkan gejala alergi. Ini terjadi karena kerang mengandung protein berjenis tropomiosin. Protein ini dinilai bisa memicu respons imun tubuh sehingga menghadirkan gejala alergi. Bukan hanya kerang, protein yang sama pun terdapat pada binatang-binatang laut bercangkang, seperti udang maupun kepiting. Gejala alergi kerang umumnya berupa masalah pencernaan, mulai dari muntah-muntah, sakit perut melilit, sampai diare. Kabar buruknya, kebanyakan penderita alergi ini tidak bisa sembuh dan harus menghindari penyebab alergi untuk selamanya. 

Ikan 

Alergi ikan termasuk jenis alergi makanan yang menyassar lebih dari 2 persen orang dewasa di dunia. Bisa bayangkan betapa banyak orang yang ternyata memiliki riwayat alergi yang satu ini? Sayangnya, banyak orang tidak menyadari terkena alergi ikan karena gejala alerginya bisa muncul berhari-hari setelah Anda mengonsumsi jenis makanan yang satu ini. Jika Anda memang memiliki riwayat penyakit asma, alangkah lebih baik Anda melakukan tes alergi ikan untuk menjadi pencegahan asma agar tidak sering kumat. 

Kacang-kacangan 

Gejala alergi dari kacang-kacangan termasuk berbahaya karena sangat mudah menimbulkan anafilaksis atau syok. Bahkan, 50 persen orang yang mengalami gejala anafilaksis karena alergi kacang-kacangan bisa meninggal dunia. Gejala anafilaksi ini salah satunya berupa sesak napas. Bisa bayangkan betapa bahayanya ketika alergi kacang muncul dan serangan asma Anda kumat? Inilah yang akhirnya meningkatkan risiko kematian. Jenis kacang-kacangan yang menyebabkan alergi adalah berbagai kacang dari pohon, seperti almond, kenari, mete, sampai kacang macadamia. 

Susu Sapi dan Turunannya 

Penyebab alergi terbesar pada anak adalah susu, namun biasanya jenis alergi ini akan menghilang ketika usia si kecil mencapai 3 tahun. Jadi jika anak Anda termasuk penderita asma, lebih baik menghindari pengonsumsian susu sapi jika belum benar-benar terbukti memiliki jenis alergi terhadap makanan yang satu ini. Anda bisa melakukan tes tusuk kulit untuk melihat ada tidaknya alergi susu sapi pada anak Anda atau tidak. Yang patut diingat, alergi susu sapi biasanya juga termasuk ke produk-produk turunan susu, sepeti keju maupun mentega. 

Jangan main-main dengan makanan penyebab alergi jika memang Anda memiliki riwayat alergi. Pencegahan alergi akan sangat efektif Anda lakukan dengan selektif menghindari makanan penyebab alergi. Sangat penting pula melakukan tes alergi guna memastikan apa jenis makanan penyebab alergi apa yang sebaiknya tidak Anda konsumsi agar asma Anda tidak kumat. 

Rekomendasi Lipstik Korea dengan Warna Nude

Brand lipstik Korea kini sedang digemari oleh banyak wanita. Hal ini karena lipstik Korea memiliki warna yang cantik dan menarik, serta biasanya memiliki packaging yang lucu sehingga tak heran banyak wanita ingin membeli dan mengoleksinya.

Seperti gaya makeup Korea, lipstik Korea biasanya memiliki shade warna yang akan memberikan tampilan natural. Gaya makeup yang natural memang kerap menjadi favorit banyak orang karena makeup natural bisa digunakan untuk tampilan sehari-hari. Salah satu shade warna yang sering jadi favorit adalah warna nude karena netral dan aman untuk dipakai setiap hari.

Untuk Anda yang ingin menggunakan lipstik Korea warna nude, Anda bisa melihat deretan rekomendasi berikut ini.

Lipstik Korea yang bagus di antaranya Holika Holika, Nature Republic, dan Peripera

1. Lipstik dari Peripera

Anda bisa memilih lipstik Korea dari brand Peripera dengan nama Ink Velvet Intense Stick. Lipstik ini memiliki shade nude bernuansa warna kecoklatan dan oranye yang tentunya cocok untuk dipakai oleh wanita Indonesia. Selain itu, lipstik ini memiliki coverage yang maksimal, bertekstur velvet serta diklaim tahan lama. Anda bisa mendapatkan lipstik Korea ini dengan harga Rp 91.278.

2. Lipstik Korea dari Clio

Lipstik Korea dari Clio ada yang memiliki shade warna nude yang cocok untuk Anda gunakan sehari-hari. Shade warna nude dari lipstik Clio Rouge Heel Velvet yaitu Ginger Vanilla dan Nutcracker. Lipstik ini diklaim memiliki warna yang intense dan hasil finish yang velvet matte. Anda bisa mendapatkan lipstik ini dengan harga Rp 133.471.

3. Lipstik dari Innisfree

Lipstik Korea dari Innisfree bisa menjadi pilihan Anda khususnya bagi yang menyukai lipstik dengan hasil finish yang matte. Karena memiliki hasil finish yang matte, maka lipstik Innisfree Real Fit Matte ini lebih tahan lama melekat di bibir. Tak hanya itu, coverage-nya juga tinggi dan bisa Anda gunakan untuk seluruh kulit bibir atau dengan teknik ombre agar bisa mendapatkan tampilan seperti wanita Korea. Lipstik ini juga memiliki shade nude yang bernuansa warna kecoklatan sehingga bisa Anda gunakan untuk aktivitas sehari-hari. Anda bisa membeli lipstik ini dengan harga Rp 215.000.

4. Lipstik dari Nacific

Lipstik Korea dari brand Nacific ini memiliki jenis lip cream sehingga bisa lebih awet tahan lama dan tidak mudah luntur saat diaplikasikan di bibir Anda. Tak hanya itu, lipstik Nacific Daily Mood Lip Cream ini juga memiliki shade warna yang hangat dan nude sehingga cocok untuk Anda gunakan sebagai pewarna bibir Anda sehari-hari.

Lipstik dari Nacific ini memiliki kandungan bahan seperti vitamin E dan Argan oil yang dapat melembutkan kulit bibir dan tidak akan membuatnya kering. Anda bisa mendapatkan lipstik Korea ini dengan harga Rp 120.000.

5. Lipstik dari 3CE

Lipstik Korea dari 3CE ini berbentuk lip cream yang cocok untuk Anda gunakan sehari-hari, apalagi lipstik ini juga memiliki warna yang nude. Lipstik 3CE Soft Lip Lacquer ini terdapat 10 varian shade, namun untuk Anda yang membutuhkan warna nude Anda bisa memilih shade Neutral Avenue yang cocok untuk digunakan sebagai lipstik Anda sehari-hari atau untuk dasar ombre.

Tekstur dari lipstik dari 3CE ini diklaim terasa lembut dan pekat serta dengan mudah akan menempel di bibir dengan tahan lama selama seharian. Tak hanya itu, lipstik Korea 3CE ini juga akan terasa ringan saat dipakai dan tidak akan terasa berat dan tebal. Lipstik 3CE juga memberikan coverage yang maksimal meski hanya dioleskan sekali saja. Anda bisa mendapatkan lipstik ini dengan harga Rp 168.000.

Simak Ragam Hal Yang Harus Dilakukan Sebelum Pemeriksaan Kesehatan

No Comments Uncategorized

Pemeriksaan kesehatan atau yang biasa disebut dengan Medical Check Up (MCU) merupakan rangkaian pemeriksaan kesehatan yang dilakukan untuk mengetahui kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Langkah ini juga dilakukan sebagai salah satu cara pencegahan dan tindakan antisipasi penyakit yang bisa datang sewaktu-waktu. Bagi Anda yang hendak atau ingin melakukan pemeriksaan kesehatan, pastikan tubuh tetap dalam keadaan fit, sehat, dan benar-benar siap untuk diperiksa. Beberapa hal berikut dapat Anda lakukan untuk membantu mempersiapkan tubuh menjadi lebih siap saat melakukan pemeriksaan kesehatan: 

  • Tidur minimal 6 jam

Kurang tidur mampu menyebabkan hasil pemeriksaan kesehatan menjadi tidak normal seperti biasanya mulai dari tekanan darah, detak jantung, serta suhu tubuh. Untuk itu, pastikan Anda mencukupi kebutuhan tidur 7-9 jam (orang dewasa) saat hendak melakukan pemeriksaan kesehatan. 

  • Ikuti seluruh instruksi berpuasa

Jika disarankan untuk berpuasa sebelum melakukan pemeriksaan kesehatan, maka Anda harus mengikutinya dengan baik dan benar. Puasa dinilai dapat membuat hasil test menjadi lebih akurat. Sebelum pemeriksaan kesehatan dilakukan, pasien akan berpuasa 8-10 jam untuk melakukannya.

  • Tidak minum alkohol

Hentikan penggunaan alkohol jika Anda ingin melakukan pemeriksaan kesehatan yang lebih baik serta lebih rinci. Alkohol mampu bertahan dalam tubuh bahkan setelah beberapa hari penggunaan yang dapat mempengaruhi hasil pemeriksaan kesehatan yang dilakukan.

  • Beritahu seluruh riwayat penyakit yang diderita 

Jika memiliki riwayat penyakit kronis, bawa bukti diagnosa atau hasil test penyakit yang diderita dan agar dokter tahu keseluruhan diagnosa penyakit di masa lalu. 

  • Tanyakan pada dokter mengenai obat rutin yang Anda minum

Bila Anda mengkonsumsi obat-obatan resep secara rutin, tanyakan pada dokter apakah mungkin untuk menunda obat hingga pemeriksaan selesai. Hal ini dilakukan untuk meminimalisir terjadinya resiko yang mungkin terjadi akibat pengurangan dosis obat. 

  • Pakai pakaian yang nyaman

Usahakan untuk mengenakan pakaian yang nyaman saat Anda melakukan pemeriksaan kesehatan. Hindari juga penggunaan makeup beserta perhiasan seperti aksesoris agar dapat lebih nyaman diperiksa oleh dokter

  • Bagi wanita, beritahu dokter jika Anda sedang dalam masa menstruasi 

Beberapa pemeriksaan seperti tes urin, feses, serta papsmear tidak bisa dilakukan saat Anda sedang mengalami masa menstruasi. Untuk itu, pemeriksaan kesehatan sebaiknya dilakukan 7 hari sebelum atau sesudah menstruasi.

Prosedur pemeriksaan kesehatan:

  1. Pemeriksaan umum

Pada tahap awal, Dokter atau petugas medis akan memulai dengan serangkaian pemeriksaan riwayat kesehatan pasien. Mulai dari menanyakan gejala atau penyakit yang diderita pasien, gaya hidup, serta jenis makanan, minuman serta obat-obatan maupun suplemen dan vitamin yang rutin dikonsumsi. Kemudian ditanyakan pula riwayat penyakit medis yang pernah diderita atau dialami oleh keluarga.

  1. Pemeriksaan tekanan darah 

Pemeriksaan tekanan darah dilakukan menggunakan alat khusus sphygmomanometer. Pemeriksaan ini dilakukan untuk mengukur tekanan di pembuluh darah saat jantung berdenyut.  

3. Pemeriksaan suhu tubuh 

Pada tahap ini, pasien akan diukur suhu tubuhnya menggunakan alat pengukur suhu. Jika suhu tubuh berada di kisaran 36,1-37,2 derajat celcius, dapat dikatakan suhu tubuh pasien normal. 

5. Pengecekan detak jantung

Orang dewasa hingga manula setidaknya berkisar di 60-100 denyut per menit (BPM) untuk dikatakan normal.

6. Pengecekan laju pernapasan

Hal ini bertujuan untuk mengukur intensitas pasien dalam bernapas dalam satu menit. Jika jumlah napas 12-16 kali permenit maka dapat dikatakan laju pernapasannya normal. 

6. Pemeriksaan penunjang

Setelah sudah melewati beberapa tahapan pemeriksaan sebelumnya, dilakukan pemeriksaan laboratorium seperti foto rontgen dan USG, elektrokardiografi, ataupun rekam jantung untuk melihat kondisi pasien secara lebih rinci. 

Salah satu Klinik yang bisa Anda jadikan pilihan untuk memeriksakan kesehatan adalah Klinik Taman Anggrek. Klinik ini menawarkan berbagai layanan kesehatan mulai dari dari Pelayanan Laboratorium Prodia untuk memeriksakan kesehatan secara keseluruhan, Pelayanan Apotek Roxy, Pelayanan alat bantu dengar, hingga Pelayanan bidang jejaring. Tak hanya itu, terdapat pula Pelayanan dokter umum dan gigi, Tes golongan darah, Tes tekanan darah, hingga Tes kolesterol yang dapat semakin memudahkan Anda memeriksakan kesehatan Anda serta keluarga secara keseluruhan, Anda bisa langsung mengunjungi Klinik Taman Anggrek di Jalan  Let. Jend. S. Parman Kav 21, Taman Anggrek, Jakarta Barat pada hari Senin – Minggu 10.00 – 12.00 | 14.00 – 17.00, atau lakukan reservasi terlebih dahulu di nomor (021)-5609432 dan 081-1898-19666. 

Manfaat Ekstrak Daun Kelor untuk Kecantikan Kulit

No Comments Uncategorized

Ekstrak daun kelor memiliki banyak sekali nutrisi dan kandungan yang bagus untuk kesehatan tubuh. Tak hanya kesehatan tubuh secara keseluruhan, tapi juga kesehatan kulit.

Tanaman ini memang dikenal sebagai super food yang artinya memiliki kandungan nutrisi yang sangat lengkap. Tak heran juga kalau di luar negeri tanaman daun kelor terkenal dengan sebutan “miracle tree”.

Kenapa sih daun kelor bisa sangat powerfull bahkan untuk kesehatan dan kecantikan kulit? Mari simak pembahasan lengkapnya pada artikel di bawah ini ya!

Mengenal daun kelor

Daun kelor atau moringa oleifera adalah tanaman yang kerap dimanfaatkan untuk pengobatan herbal. Bagian daun, biji, bunga, hingga akarnya kerap diolah untuk bantu mengatasi berbagai kondisi kesehatan.

Saat ini ekstrak dari tanaman ini bisa dengan mudah kita temukan di berbagai toko obat atau apotek. Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan yang tinggi dalam tanaman ini membuatnya populer untuk pengobatan.

Secara tradisional ekstrak moringa oleifera kerap digunakan dalam pengobatan diabetes, peradangan, infeksi, rematik, penyakit jantung, kanker, dan lain-lain.

Manfaat ekstrak daun kelor untuk kulit

Daun kelor kerap diolah menjadi kapsul atau bubuk suplemen dan juga minyak yang biasanya dimasukkan ke dalam berbagai produk skincare.

Berikut beberapa manfaat yang bisa diberikan oleh daun kelor dalam menjaga kesehatan dan juga kecantikan kulit kamu:

1. Cegah penuaan dini

Daun kelor mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Antioksidan sangat penting untuk mencegah penuaan dini. Penuaan dini bisa terjadi karena kerusakan sel yang disebabkan oleh paparan radikal bebas.

Setiap hari kulit kita mendapatkan paparan yang merusak sel kulit. Mulai dari debu, sinar matahari, asap kendaraan, hingga radiasi dari layar gadget. 

Paparan radikal bebas ini menyebabkan munculnya kerutan, garis halus, dan keriput. Kandungan antioksidan dalam daun kelor bisa memperlambat proses ini.

2. Bantu atasi jerawat 

Kandungan ekstrak daun kelor yang memiliki sifat anti bakteri sangat bermanfaat untuk kamu yang memiliki jenis kulit acne prone.

Kandungan antioksidan di dalam moringa oleifera juga bisa meringankan proses biologis di balik jerawat dan kondisi kulit lainnya. Tak hanya itu, konsumsi daun kelor juga bisa bantu cegah jerawat muncul lagi.

Konsumsi suplemen daun kelor dapat membantu tubuh memurnikan darah dan mengeluarkan racun dari tubuh. Akumulasi racun penyebab jerawat bisa dibuang, dan itu membuat kulit lebih bersih.

3. Tingkatkan produksi kolagen

Daun kelor mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C sendiri merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting untuk pembentukan kolagen secara alami.

Kandungan vitamin C yang tinggi dapat meningkatkan produksi kolagen serta meningkatkan pergantian sel kulit.

Kolagen sendiri sangat penting untuk menjaga tekstur, kekenyalan, dan kekencangan kulit kamu.

4. Kurangi peradangan atau kemerahan

Tak harang, wajah memiliki flek kemerahan atau jerawat yang meradang. Kandungan anti inflamasi dalam daun kelor dapat bantu mengelola gejala ini.

Selain itu, daun kelor juga mungkin bisa bantu cegah dan percepat penyembuhan luka yang terjadi pasca terjadinya jerawat.

Tak hanya kulit wajah, kemampuan penyembuhan luka ini juga bisa berperan penting saat terjadi lecet, bekas luka memar, infeksi kulit, dan lain-lain.

Nah itu dia berbagai manfaat dari ekstrak daun kelor untuk kesehatan dan juga kecantikan kulit kamu. Apakah kamu tertarik untuk mulai mencobanya?

Mengenal Apa Itu Medical Check Up dan Jenis-Jenis Pemeriksaannya

No Comments Uncategorized

Mengenal apa itu medical check up dan jenis-jenis pemeriksaannya. Apakah Anda mengetahui apa itu medical check up? Apa Anda belum tahu kalau melakukan medical check up tidak perlu menunggu sakit terlebih dahulu?

Medical check up adalah pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh dengan melakukan serangkaian uji kesehatan.

Medical check up memiliki fungsi untuk mengetahui kondisi kesehatan terkini, mendeteksi potensi penyakit, hingga mengantisipasi dan mempersiapkan metode pengobatan tertentu.

Oleh karena itu, seharusnya medical check up dianggap penting. Idealnya, medical check up dilakukan secara rutin, setidaknya setahun sekali, untuk memantau kondisi kesehatan Anda.

Jenis Pemeriksaan dalam Medical Check Up

Medical check up memiliki beberapa serangkaian uji tes kesehatan. Tidak ada runutan baku dalam melakukan tes pemeriksaan. Umumnya, ada cek riwayat kesehatan, pemeriksaan tanda vital, hingga pemeriksaan fisik. 

Dalam serangkaian tes tersebut, ada beberapa jenis pemeriksaan dalam medical check up. 

1. Cek Fungsi Jantung Ekokardiografi

Ekokardiografi merupakan salah satu tes yang berfungsi untuk mengamati  semua kondisi jantung. 

Tes ini menggunakan suatu alat khusus yang bekerja dengan mengeluarkan gelombang suara ultrasonik, sehingga menghasilkan gambar yang menunjukan kondisi jantung, termasuk struktur dan fungsinya.

2. Pemeriksaan Radiologi

Jenis pemeriksaan ini bisa memberikan informasi mengenai kondisi-kondisi seperti kanker, tumor, hati, ginjal, kondisi pembuluh darah, saluran reproduksi, jantung, stroke, kelainan paru-paru, gangguan pada tulang atau sendi, dan masih banyak lagi.

Pemeriksaan radiologi menggunakan sinar X untuk memberikan informasi mengenai suatu penyakit.

3. Pemeriksaan Laboratorium

Jenis pemeriksaan ini memberikan pilihan pemeriksaan seperti pemeriksaan hematologi, pemeriksaan sampel darah, pemeriksaan urine, dan pemeriksaan tinja.

Hal ini dilakukan untuk melihat jumlah sel darah, gula darah, atau zat kimia untuk melihat kondisi fungsi organ.

4, Pemeriksaan Kolesterol

Anda bisa mengetahui hasil medis dari kebiasaan Anda mengonsumsi makanan, khususnya makanan kaya lemak yang dapat membuat naiknya kadar kolesterol dalam darah.

Anda bisa memeriksakan hal ini melalui pemeriksaan kolesterol. Dengan pemeriksaan ini, Anda bisa mengantisipasi masalah kesehatan lain seperti serangan jantung dan stroke.

5. Pemeriksaan Gula Darah

Memeriksa gula darah sangat penting agar Anda terhindar dari diabetes. Dalam melakukan pemeriksaan ini, biasanya Anda akan diminta untuk berpuasa terlebih dahulu, minimal 8 jam sebelumnya.

6. Pemeriksaan Fungsi Hati

Pemeriksaan ini dilakukan untuk mendeteksi dan memantau perkembangan penyakit liver. Selain itu, uji fungsi hati dapat menilai efektivitas dan memantau efek samping pengobatan, serta memeriksa seberapa parah kerusakan pada hati.

Pemeriksaan ini lebih direkomendasikan bagi Anda yang kecanduan alkohol, obesitas, mengonsumsi obat-obatan yang bisa merusak hati, mengalami anemia, dan mengidap penyakit kandung empedu,

7. Pemeriksaan Fungsi Ginjal

Pemeriksaan memiliki empat jenis tes. Mulai dari Ureum, tes urine, kreatinin darah, dan laju glomerulus. Tes ini akan memberi tahu kondisi ginjal Anda secara keseluruhan.

8. Pemeriksaan Pencitraan

Contoh pemeriksaan ini yaitu seperti USG atau foto rontgen yang berfungsi untuk melihat kondisi organ dalam Anda. Melalui tes ini, Anda bisa memeriksa kondisi paru-paru, hati, pankreas, ginjal, prostat, hingga rahim.

9. Pap Smear

Pemeriksaan ini penting bagi wanita. Melalui pemeriksaan ini, Anda dapat mendeteksi kanker serviks lebih dini sehingga bisa melakukan tindakan pencegahan lebih cepat.

Demikian informasi untuk mengenal apa itu medical check up dan jenis-jenis pemeriksaanya. Melalui serangkaian pemeriksaan ini, Anda bisa mendeteksi penyakit dan mempersiapkan pengobatan sedini mungkin agar semakin mudah diatasi.

Cara Jaga Imunitas dengan Hemaviton Action Saat Pandemi

No Comments Uncategorized

Dimasa pandemic ini, semua orang beresiko terjangkit Covid-19. Tentunya semua orang tidak berharap itu sehingga kita harus selalu menerapkan protocol kesehatan, seperti memakai masker, menjaga jarak, mencuci tangan, konsumsi Hemaviton Action, dan Vaksin.

 Hal yang paling harus kamu ingat bahwa menjaga imunitas di dalam tubuh dari berbagai macam penyakit dan infeksi dengan mengkonsumsi Hemaviton Action. Selain mengkonsumsi vitamin, kamu  juga harus berolahraga, cara ini untuk menghindari turunnya imunitas didalam tubuh pada saat masa pandemic Covid-19. 

Suplemen yang harus kamu konsumsi juga beragam untuk memastikan kebutuhan vitamin mineral harian terpenuhi. Walaupun begitu, kamu disarankan untuk tak konsumsi suplemen secara berlebihan supaya vitamin dan mineral dapat bekerja secara efektif. 

Banyak jenis vitamin dan mineral yang kamu dapat konsumsi agar mencegah adanya penyakit Covid-19, yakni Vitamin C, D dan Seng (zinc). 

Ketiga kebutuhan tersebut dapat tingkatkan daya tahan dalam tubuh untuk mempercepat penyembuhan pada pasien Covid-19. Nah suplemen yang dapat kamu konsumsi ialah Hemaviton Action.

Kandungan apa saja yang ada di Hemaviton Action?

  • Vitamin B1 100 mg
  • Vitamin B6 100 mg
  • Vitamin B12 200 mg
  • Nicotinamide (vitamin B3) 20 mg
  • Calcium pantothenate 15 mg
  • Vitamin C 150 mg
  • Gingseng Ekstrak 800 mg
  • Creatine 100 mg
  • Guaranin 50 mg
  • Zinc 10 mg
  • Folid 100 mg 
  • Magnesium 10 mg

Kandungan yang ada didalam Hemaviton action adalah Vitamin C yang baik untuk tubuh. Hal ini untuk tingkatkan daya tahan tubuh dan sebagai antidioksidan (melindungi tubuh dari radikal bebas), meningkatkan kinerja otak dan daya ingat, membantu produksi kolagen, menghidrasi kulit dan memperlambat penuaan dini, sebagai antidioksidan yang menjaga kesehatan fungsi hati, mempercepat proses bakar lemak saat berolahraga, dan mempercepat penyerapan kalsium dalam lemak.

2 Tipe Sistem Imun

Banyak yang belum tahu bahwa daya tubuh kita terbagi menjadi dua tipe, yaitu daya tubuh kekebalan non-spesifik dan daya tubuh spesifik.

Daya tahan tubuh non-spesifik bisa dideteksi adanya benda asing dan melindungi tubuh dari kerusakan mengakibatkannya, hal ini tak bisa mengenali benda asing yang masuk di dalam tubuh. 

Sistem kekebalan spesifik (learned/adaptive immune system) dapat mengenali benda asing secara spesifik, yang masuk ke dalam tubuh serta dapat menghancurkan patogen spesifik yang lolos dari sistem kekebalan non-spesifik.

Manfaat dari Vitamin C, Vitamin D3 dan Zinc di Hemaviton Action untuk Tubuh Kita

Lalu apa saja manfaat dari Vitamin C, Vitamin D3, serta Zinc didalam daya tubuh kita?

Vitamin C mempunyai peran sebagai antioksidan yang membantu menetralisir radikal bebas dan menjaga kesehatan kulit yang merupakan salah satu jaringan tubuh lapisan pertama untuk menjaga tidak masuknya benda asing (bakteri/virus) sehingga mencegah terjadinya infeksi. 

Vitamin D3 membantu mengaktifkan fungsi sel imun (seperti makrofag dan sel T) yang berperan penting untuk imunitas. Zinc dapat tingkatkan aktivitas sel natural killer serta pembentukan antibodi. Keduanya melindungi tubuh lapisan kedua & ketiga

Setelah penjelasan yang diatas, kamu tentunya dapat memahami mengapa selama pandemic kandungan tersebut sangat penting untuk menjaga sistem imunitas didalam tubuh. Tidak heran jika suplemen yang kandungannya dari Hemaviton Action dicari saat masa pandemic saat ini.

Untungnya kini Anda tidak perlu bingung lagi mencari suplemen dengan kandungan yang sudah dijelaskan. Kini hadir rangkaian Hemaviton Actin dengan banyak kandungan di dalamnya. Bekerja sinergis untuk meningkatkan daya tahan di seluruh sistem daya tubuh, mulai dari sedikit pertahanan (lapisan pertama) ke tingkat sel (lapisan pertahanan ketiga). 

Dengan mengkonsumsi hemaviton action ini tentunya badan kamu akan terasa lebih ringan dan mendapatkan manfaat yang lainnya sesuai dengan dosis sehari-hari yang dibutuhkan didalam tubuh, mudah banget bukan?

Yuk dapatkan produk Hemaviton Action dengan melakukan pembelian di Toko SehatQ atau melalui marketplace kesayanganmu sekarang juga! Hal yang harus kamu perhatikan, hemaviton action ini tidak dapat dikonsumsi melebihi aturan minum yang sudah dijelaskan pada informasi yang tertera di kemasannya. Hati-hati untuk penderita hipertensi ataupun DM. Hindari penggunaan anak-anak, wanita hamil, atau menyusui.

Tips Memilih Kentang untuk Membuat Resep Keripik Kentang

Keripik kentang yang sehat bisa dibuat sendiri di rumah. Supaya resep keripik kentang Anda lebih enak dan sehat, Anda perlu menggunakan jenis kentang yang sesuai dan cocok untuk digoreng. Lalu, bagaimana caranya?

Anda harus bisa membedakan kualitas, ukuran, serta rasa dari setiap jenis kentang. Jangan sembarangan memilih kentang untuk diolah menjadi keripik, karena kualitas kentang akan mempengaruhi rasa dari keripik yang Anda buat. 

Keripik kentang yang enak adalah renyah dan tidak berminyak

Cara memilih kentang yang cocok untuk resep keripik kentang rumahan

Jika Anda ingin membuat keripik kentang sendiri di rumah, perhatikan hal-hal berikut dalam memilih kentang yang akan digunakan: 

  • Pilih kentang berukuran besar

Kentang hadir dalam berbagai macam ukuran. Ada kentang yang pada dasarnya memang memiliki ukuran besar, dan ada juga yang kecil. Perbedaan jenis kentang akan mempengaruhi ukuran kentang ini. 

Kentang yang cocok digunakan sebagai bahan keripik kentang adalah kentang berukuran besar. Salah satu jenis kentang besar yang cukup umum adalah kentang dari spesies solanum tuberosum. 

Karena ukurannya besar, Anda pun bisa memotongnya ke dalam bentuk keripik yang menyerupai resep keripik kentang pada umumnya. Jika menggunakan kentang kecil, setelah digoreng, potongan keripik akan menjadi terlalu kecil atau bahkan menjadi hancur. 

  • Gunakan kentang yang masih segar

Pastikan Anda membeli kentang yang masih segar, bukan kentang yang sudah terlampau matang atau justru sudah busuk. Hal ini penting, karena kentang muda bisa menghasilkan keripik kentang yang lebih enak.

Semakin tua usia suatu kentang, maka akan semakin banyak kandungan glukosa dan fruktosa yang menumpuk di dalamnya. Kedua kandungan ini akan membuat kentang menjadi mudah menghitam atau berubah kecokelatan ketika digoreng. 

  • Jangan pakai kentang yang bertunas

Kentang yang dijual di supermarket atau di pasar kadang ada yang sudah bertunas. Kentang bertunas sebenarnya tidak masalah jika digunakan untuk mengolah makanan biasa. Tapi, kentang jenis ini kurang tepat digunakan pada resep keripik kentang. 

Kentang yang sudah bertunas bisa mengalami perubahan rasa setelah dimasak. Ini terjadi akibat banyaknya kandungan pati internal di dalam kentang yang sudah bertunas. 

Membuat keripik kentang di rumah

Setelah memastikan Anda membeli kentang yang tepat, kini waktunya untuk mulai memasak. Anda hanya perlu menyiapkan bahan-bahan berupa kentang, air, garam, dan lada dalam jumlah yang disesuaikan dengan selera.

Selain itu, jangan lupa juga untuk menyiapkan minyak goreng, karena setiap resep keripik kentang pasti akan memerlukan minyak goreng, termasuk resep rumahan sekalipun. Jika ingin minyak yang lebih sehat, Anda bisa menggunakan minyak sayur. 

Setelah itu, buatlah keripik kentang dengan langkah-langkah sebagai berikut: 

  1. Potong kentang tipis-tipis dengan ketebalan maksimal 1 cm
  2. Rendam kentang di dalam air dingin untuk mencegah kentang berubah warna menjadi coklat, serta menghilangkan sisa pati yang bisa membuat potongan kentang saling menempel
  3. Panaskan minyak di dalam panci
  4. Masukkan kentang yang sudah ditiriskan ke dalam minyak panas satu per satu, goreng hingga warna kentang berubah menjadi sedikit kecoklatan dan bertekstur lebih lembut
  5. Setelah kurang lebih 8 menit, angkat dan tiriskan keripik, lalu tuangkan ke wadah
  6. Tambahkan garam dan lada ke dalam wadah dan aduk hingga seluruh bumbu merata ke keripik

Langkah-langkah di atas adalah langkah-langkah pembuatan resep keripik kentang yang sangat mudah. Dengan resep di atas, Anda bisa mengonsumsi keripik kentang secara sehat dan menyenangkan.

Selain Lactacyd Feminine Hygiene, Anda Juga Bisa Pakai Produk Ini!

Lactacyd Feminine Hygiene

Merawat area kewanitaan sangatlah penting bagi wanita. Sebenarnya, vagina dapat membersihkan dirinya sendiri secara alami, maka tidak diperlukan membersihkan vagina. Namun, kamu harus tetap menjaga kebersihan vulva (bagian luar alat kelamin wanita) secara rutin agar tidak menimbulkan masalah.

Alih-alih menggunakan sabun mandi biasa, kamu bisa menggunakan sabun kewanitaan yang diformulasikan khusus untuk area kewanitaan. Sabun pembersih kewanitaan umumnya mengandung bahan alami, seperti daun sirih atau manjakani, yang menawarkan berbagai manfaat. 

Jika kamu ingin menggunakan sabun kewanitaan, pilihlah produk yang lembut, telah diuji oleh dermatologis, tidak beraroma, serta tidak menimbulkan alergi. Kamu juga perlu menghindari bahan-bahan yang dapat mengubah pH vagina dan membuatnya kering karena berpotensi menyebabkan iritasi atau infeksi.

Supaya kamu tidak bingung, berikut adalah sejumlah rekomendasi sabun kewanitaan yang bisa kamu pilih.

  1. Betadine Feminine Wash Foam Gentle Protection Immortelle

Betadine Feminine Wash Foam Gentle Protection Immortelle diformulasikan dari bahan alami untuk memelihara kebersihan area kewanitaan. Pembersih kewanitaan ini mengandung prebiotik yang dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik. Bunga immortelle di dalamnya dapat memberi perlindungan lembut pada area kewanitaan agar terasa lebih nyaman. Selain itu, pembersih area kewanitaan ini diklaim membantu menjaga keseimbangan pH alami vagina. Sabun kewanitaan ini cocok digunakan untuk sehari-hari karena bebas sabun, paraben, maupun pewarna. Kamu juga tidak perlu mengkhawatirkan kemasannya karena telah teruji ginekologis dan tidak menimbulkan alergi, lho! 

  1. Lactacyd Daily Feminine Hygiene

Lactacyd Daily Feminine Hygiene dapat membantu menjaga kesehatan dan kebersihan organ intim wanita. Di dalamnya terkandung laktoserum dari susu alami dan asam laktat yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan pH pada area kewanitaan agar terhindar dari kuman. Menariknya lagi, sabun kewanitaan ini diklaim dapat mengatasi gatal, iritasi, dan bau tidak sedap sehingga membuat organ intim terasa kesat sekaligus harum. Keamanannya juga telah teruji, jadi kamu bisa menggunakannya dengan tenang. 

  1. Sebamed Feminine Intimate Wash

Sebamed Feminine Intimate Wash dapat digunakan setelah melahirkan untuk membantu membersihkan bagian luar area kewanitaan dengan baik. Sabun kewanitaan ini dilengkapi pH balance 3,8 yang sesuai dengan pH normal vagina. Sebamed Feminine Intimate Wash diformulasikan dengan care complex yang dapat menstabilkan kelembapan dan menghilangkan bau tak sedap di area intim secara alami. Sementara itu, kandungan bisabolol di dalamnya dapat mencegah iritasi dan peradangan. 

  1. Resik V Godokan Sirih

Resik V Godokan Sirih terbuat dari air rebusan daun sirih dan ekstrak rumput fatimah. Antiseptik alami ini dapat membersihkan dan memelihara kesehatan area kewanitaan. Kamu hanya perlu mengusapkan dan membilasnya. Pembersih khusus area kewanitaan ini juga mengklaim bisa mengatasi gatal-gatal dan bau tak sedap yang mengganggu. 

  1. Sumber Ayu Manjakani Keset

Sumber Ayu Manjakani Keset mengandung bahan alami, seperti daun sirih, kayu rapet, manjakani, dan asam laktat. Sabun kewanitaan ini diformulasikan dengan pH 3,5 yang sesuai dengan kondisi alami area kewanitaan. Sumber Ayu Manjakani Keset telah teruji secara klinis untuk membantu membersihkan kulit di sekitar area kewanitaan. Penggunaan sabun ini juga diklaim bisa membuat area tersebut terasa lebih kencang. 

  1. Purbasari Sabun Sirih Manjakani Whitening

Purbasari Sabun Sirih Manjakani Whitening diformulasikan dari ekstrak daun sirih dan manjakani untuk menjaga kebersihan area kewanitaan. Sabun sirih manjakani ini dilengkapi pH balance 3,5 yang sesuai dengan pH alami vagina sehingga kamu tak perlu khawatir menggunakannya yang penting tidak membersihkan vaagina bagian dalam cukup di luarnya saja. Purbasari Sabun Sirih Manjakani Whitening juga diperkaya dengan ekstrak whitening yang bisa membuat area kewanitaan lebih bersih dan nyaman. 

Nah, itulah beberapa produk perawatan kewanitaan yang bisa Anda gunakan selain Lactacyd Feminine Hygiene. Anda pun bisa mendapatkannya dengan membeli di aplikasi kesehatan SehatQ. 

Bahan Alami Pengganti Produk Tipe Micellar Cleansing Water

micellar cleansing water

Membersihkan wajah adalah kegiatan yang tak boleh diabaikan selepas beraktivitas. Mengenai hal itu, saat ini banyak produk yang bisa dimanfaatkan, seperti berbagai macam merek micellar cleansing water atau pembersih wajah yang mayoritas kandungannya terdiri dari air. Akan tetapi, jika anda ingin mencoba hal baru, tidak ada salahnya pembaca menggunakan cara alami untuk membersihkan wajah. 

Berkenaan dengan hal tersebut, artikel ini akan membahas bahan alami apa saja yang bisa dimanfaatkan untuk membersihkan wajah. Tentu saja, selain lebih hemat, bahan alami ini bisa kita jadikan juga sebagai alternatif pengganti produk micellar cleansing water

Lemon dan madu 

Perpaduan lemon dan madu ini bisa kita manfaatkan untuk membersihkan wajah dari berbagai kotoran, khususnya bagi anda yang kulitnya kusam baik karena debu atau terpapar sinar matahari. Dua bahan tersebut diketahui bisa diandalkan karena dapat melembabkan kulit. Di samping itu, madu dan lemon juga bisa membantu para penggunanya memiliki kulit yang lebih lembut. 

Dikutip dari berbagai sumber, khusus untuk wajah, air perasan lemon ini bisa berguna untuk membersihkan muka karena kaya akan vitamin C. Hal itu karena vitamin C diketahui merupakan salah satu sumber antioksidan yang baik, tidak hanya dalam tubuh, tapi juga kulit. Sedangkan madu, sudah sejak lama dikenal sebagai bahan yang memiliki sifat antibakteri dan antioksidan sehingga bisa mencegah kulit wajah berjerawat. 

Adapun cara penggunaannya lemon dan madu sebagai pengganti produk micellar cleansing water adalah dengan mencampurkan madu asli dengan perasan air lemon. Madu yang dicampurkan ini banyaknya sekitar satu sendok makan. Setelah tercampur dan diaduk merata sampai kental, anda tinggal menggunakannya saja dengan cara mengoleskannya. Namun, jangan lupa untuk mendiamkannya kurang lebih selama 20 menit sebelum membilasnya dengan air hangat dan dilanjutkan pakai air dingin. 

Minyak zaitun 

Bahan berikutnya yang bisa digunakan untuk membersihkan wajah adalah minyak zaitun. Minyak yang satu ini bisa dikatakan dapat digunakan oleh semua jenis kulit, baik yang kering, berminyak, atau kulit yang mudah berjerawat. Bagi kulit wajah sendiri, minyak zaitun ini bisa menjadi pelembab dan menghaluskan kulit secara alami. 

Tentu saja manfaat tersebut tidak lepas dari kandungan yang ada di dalam minyak zaitun. Minyak itu diketahui mengandung antioksidan dan lemak baik. Kedua kandungan itu diketahui memang bisa menangkal radikal bebas dan bagi kulit, bisa membantu mengatasi iritasi atau terbakar sinar matahari. 

Sebagai alternatif micellar cleansing water, minyak zaitun bisa digunakan dengan campuran satu sendok makan madu, sedikit perasan lemon, dan satu kuning telur. Setelahnya kita tinggal mengaduknya dan memastikan sudah merata sebelum kemudian dioleskan pada wajah seperti memakai masker. Selanjutnya, tinggal diamkan selama lima sampai sepuluh menit sebelum membilasnya. 

Minyak kelapa 

Selain bagus untuk rambut, minyak kelapa juga bisa dimanfaatkan untuk membersihkan wajah. Adapun manfaat penggunaan minyak kelapa adalah mengurangi minyak berlebih pada muka, tapi tak menghilangkan minyak alaminya. Di samping itu, minyak kelapa juga bisa bermanfaat untuk mengatasi jerawat. 

Kendati demikian, minyak kelapa ini tidak bisa serta merta digunakan oleh semua jenis kulit. Sehingga, bagi anda yang kulitnya berminyak dan mudah berjerawat disarankan menggunakan bahan alami lain atau pakai produk micellar cleansing water. 

Demikian penjelasan ringkas mengenai bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk membersihkan wajah. Tentu bahan-bahan itu dipilih atas pertimbangan mudah didapatkan, meskipun masih ada pula bahan alami yang memiliki manfaat sama. 

Akan tetapi, kita perlu sadari bersama bahwa penggunaan bahan alami untuk wajah bisa saja menimbulkan efek samping. Oleh karena itu, meski bisa dijadikan sebagai alternatif produk kategori micellar cleansing water, kita juga harus tetap bijak dalam penggunaan bahan alami sebagai pembersih wajah.